“Het blijft toch familie.” Maar wat als ieder gesprek eindigt in ruzie? Wat als je steeds wordt vernederd, gemanipuleerd of onder druk gezet? Mag je dan volgens de Islam afstand nemen van familie? Het korte antwoord: familiebanden hebben een zeer belangrijke plaats in de Islam. Je verbreekt ze daarom niet zomaar. Maar dat betekent niet...

Stel je eens voor. Je bent op het schoolplein. Iemand pakt zomaar de bal van je af. Of je broer gebruikt iets van jou zonder het te vragen. Of iemand zegt iets gemeens tegen je. Je voelt je gezicht warm worden. Je hart gaat sneller kloppen. Misschien wil je schreeuwen, terugduwen of meteen iets lelijks...

“Ik ben alleen jaloers omdat ik van je hou.” “Als je niets te verbergen hebt, mag ik toch je telefoon zien?” “Ik wil gewoon weten waar je altijd bent.” Een beetje jaloezie binnen een huwelijk is niet vreemd. Binnen de Islam bestaat zelfs het begrip ghayrah: een beschermend gevoel wanneer iets de grenzen van eerbaarheid...

Je opent opnieuw zijn of haar profiel. Je leest oude berichten terug. Je vraagt je af: “Wat als het toch nog goedkomt?” Liefdesverdriet kan veel dieper gaan dan mensen van buitenaf begrijpen. Je verliest niet alleen een persoon, maar soms ook de toekomst die je samen voor je zag. Hoe ga je daar als moslim...

“Als je een goede moslim was, zou je dit gewoon doen.” “Als je echt respect voor mij had, zei je geen nee.” “Heb gewoon ṣabr en praat er niet meer over.” Islamitisch advies kan soms confronterend zijn. Niet alles wat je niet graag hoort is daarom manipulatie. Maar religie kan ook verkeerd worden gebruikt: iemand...

“Als je me echt hebt vergeven, waarom vertrouw je me dan nog steeds niet?” Het klinkt logisch, maar vergeven en vertrouwen zijn niet hetzelfde. Iemand kan oprecht vergeven en toch voorzichtiger worden. Je kunt geen wrok willen vasthouden, maar tegelijkertijd geleerd hebben van wat er is gebeurd. De Islam moedigt vergeving sterk aan. Maar betekent...

Je hebt ruzie gehad en bent boos. Je wilt even niet praten. Misschien urenlang. Misschien dagenlang. Is dat verkeerd? Dat hangt af van waarom je stil bent en wat je met die stilte probeert te bereiken. Even afstand nemen om af te koelen is namelijk iets anders dan iemand bewust negeren om diegene te straffen,...

“Wat als ik de verkeerde keuze maak?” “Had ik maar iets anders gezegd.” “Waarom reageerde die persoon zo?” Nadenken is normaal en vaak zelfs verstandig. Maar soms blijf je hetzelfde gesprek, probleem of scenario eindeloos opnieuw afspelen zonder tot een oplossing te komen. Dat noemen mensen vaak overthinking of piekeren. De Islam leert ons niet...

“Het blijft toch je familie.” Die zin kan terecht herinneren aan het belang van familiebanden. Maar wat als contact met familie steeds gepaard gaat met vernedering, manipulatie, geschreeuw, controle of voortdurende ruzie? De Islam geeft familie grote rechten. Tegelijkertijd betekent familie zijn niet dat schadelijk of onrechtvaardig gedrag ineens toegestaan wordt. Hoe vind je daarin...

“Wat zullen ze van mij denken?” “Straks zijn ze boos op mij.” “Ik zeg maar ja, anders stel ik ze teleur.” Rekening houden met anderen is iets moois. Maar wat als je bijna niet meer durft te kiezen zonder eerst te bedenken wat anderen ervan zullen vinden? Dat wordt vaak people pleasing genoemd: zo sterk...

“Maar het is je moeder.” “Familie moet je altijd helpen.” “Je mag toch geen nee zeggen tegen je ouders?” Veel moslims vinden het moeilijk om grenzen te stellen aan familie. Uit respect zeggen ze steeds ja, zelfs wanneer iets hen schaadt, boven hun vermogen ligt of zelfs tegen de Islam ingaat. Maar wat leert de...

“Dat heb ik nooit gezegd.” “Je verzint dingen.” “Jij bent gewoon veel te gevoelig.” Iedereen kan een gesprek anders herinneren. Maar wat als iemand steeds opnieuw jouw herinneringen, gevoelens of waarneming verdraait, totdat je aan jezelf begint te twijfelen? Dat wordt vaak gaslighting genoemd. De term komt niet uit de Qur’an of Sunnah. Toch kent...