Intro
De meesten van ons hebben een routine. We staan op een bepaalde tijd op, poetsen onze tanden, gaan naar hetzelfde werk, eten hetzelfde voedsel, enzovoort.
Maar het leven is vol onzekerheden. Het leven zelf is onzeker. En zo nu en dan wordt het valse gevoel van zekerheid dat onze routine ons geeft, teruggetrokken en ervaren we de onzekere werkelijkheid van het leven.
Deze onzekerheid van het leven is de laatste tijd een bepalende factor in mijn leven geweest. Sinds ik uit mijn huis ben verhuisd, en terwijl mijn man en ik de middelen zoeken om een nieuw leven op te bouwen, zijn we voortdurend in beweging. Ons leven samen is een aaneenschakeling geweest van inpakken, uitpakken, opnieuw inpakken, verhuizen, uitpakken, en het allemaal weer opnieuw doen.
Binding aan Allah
Dit alles klinkt misschien als een groot avontuur voor sommigen die zich vast voelen zitten in een sleur of voor degenen die gewoon graag in beweging zijn. Maar voor mij, iemand die van jongs af aan last heeft gehad van ernstige angsten, is onzekerheid als vergif. Stabiliteit en routine zijn een coping mechanisme waar veel mensen met angst zich aan vastklampen.
En wanneer de illusies van stabiliteit en zekerheid uit mijn leven worden weggetrokken, veroorzaakt dat een extreme reactie. Mijn hersenen gaan in overdrive en sturen signalen dat ik in constant, levensbedreigend gevaar ben. Het is een gevoel en een toestand van ontreddering die alleen zij die het hebben meegemaakt echt kunnen begrijpen. Het is een gevoel van angst dat je wegzweeft in de ruimte en niet weet of je de weg terug naar vaste grond kunt vinden.
Maar de afgelopen vijftien jaar, sinds ik mij tot de Islam heb bekeerd, heb ik van de Islam mijn vaste grond gemaakt. Het maakt niet uit waar ik ben, ik bid op bepaalde tijden. Het maakt niet uit wie mij omringt, ik weet dat ik broeders en zusters in het geloof heb die mijn hart kennen. Welke beroering er ook is, ik weet dat ik in de Islam zekerheid en stabiliteit heb. Om het gevoel te hebben dat ik mijn weg terug kan en zal vinden naar vaste grond, heb ik mijzelf vastgemaakt aan mijn geloof in Allah (SWT).
Dit is een deel van het geschenk van de Islam dat Allah (SWT) aan de mensheid heeft gegeven, want zelfs voor mensen die niet lijden aan psychische problemen bieden deze zekerheden troost. Maar voor degenen onder ons met angst, of depressie, of bipolaire stoornis, of borderline persoonlijkheidsstoornis is deze stabiliteit zo veel meer betekenisvol.
Allah’s Perfecte Plan
Maar de laatste tijd zijn zelfs deze stabiele aanrakingspunten niet genoeg geweest om de intense angst tegen te gaan die in mijn geest is opgezwollen. Alles in mijn wereld is in beroering. Niets is zeker, niets kan worden gepland, en zelfs de eenvoudigste plannen veranderen honderd keer.
Het kwam tot een punt waarop ik het gevoel had dat ik niet veel meer aankon. Ik vroeg Allah (SWT) in wanhoop om me te laten zien wat ik moest leren, hoe ik moest veranderen. Ik moest weten waar Allah me naar toe of vanaf leidde, zodat ik me gewoon beter kon voelen, stabiel.
Nadat ik Allah had gevraagd om mij te leiden, kon ik alleen maar denken aan Zijn plan. De realiteit is niet dat het leven onzeker is. De realiteit is dat we gewoon niet weten wat zeker is. Bij Allah is zekerheid.
De Profeet Mohammed (VZMH) zei:
“Allah heeft de scheppingsbesluiten vijftigduizend jaar voordat Hij de hemelen en de aarde schiep, opgeschreven.” (Sahih Muslim)
En Allah Almachtig vraagt ons om Zijn plan te vertrouwen. Hij vertelt ons in de Koran:
{[…] en stelt uw vertrouwen in Allah, als jullie gelovigen zijn} (Koran 5: 23)
Ik realiseerde me dat ik niet kon en kan weten welk kwaad Allah (SWT) voor mij verborgen houdt. Ik kan niet weten, op dit moment, waar Allah mij naartoe leidt. Het enige wat ik weet is de bitterheid van het voorkomen en/of leiden en ik moet mijn vertrouwen op Allah stellen als ik ernaar streef om een mu’min (een gelovige) te zijn.
Nadat ik Allah had gevraagd om mij te leiden, kon ik alleen maar denken dat het nu misschien pijn doet, maar Allah’s plan is perfect en als ik op Hem vertrouw zoals Hij heeft gevraagd, zal het meer dan OK zijn.
De Profeet (vrede zij met hem) zei:
“Ik ben verbaasd over de gelovige. Voorwaar, Allah verordent niets voor de gelovige behalve wat goed voor hem is.” (Moslim)
Allah’s volmaakte kennis
Nadat ik Allah (SWT) had gevraagd om mij te leiden, kon ik alleen maar denken dat Allah weet dat het pijn doet, maar dat het medicijn soms bitter is. Maar Hij weet dat ook en is met mij als ik worstel. Hij is bij me in tijden dat ik me voel als een plas van pijn, paniek en tranen; en Hij heeft een perfect plan voor wat er aan de andere kant van deze instabiliteit, deze omwenteling is. Hij is de ultieme kenner, Al-`Alim (de Alwetende).
{En Hij is de Alwetende, de Almachtige.} (Koran 30:54)
Toen ik me concentreerde op Allah’s perfecte plan en kennis, en dag na dag terugkeerde naar deze gedachten, begonnen ze een paar meer bindingen te worden met vaste grond. Het is een grote troost voor mij om te weten en te verinnerlijken, terwijl ik vooruit ga, dat het niet uitmaakt waar ik ben, wat ik doormaak, Allah is met mij in Zijn kennis en heeft een perfect plan.
Hoewel ik volledig erken en voorstander ben van het zoeken naar medische middelen voor een goede gezondheid, inclusief een goede geestelijke gezondheid – het vergt medische aandacht, fysieke activiteit en spiritueel bewustzijn – zijn geloof in Allah’s plan en kennis een paar andere punten van stabiliteit die ik en iedereen kan gebruiken om om te gaan met angst en andere vormen van geestelijke gezondheidsproblemen.
Lees ook: 7 manieren om je liefde voor de Profeet (SAWS) te vergroten